標籤:補腎助陽

能夠補腎的保健操

  1、端坐,兩腿自然分開,與肩同寬,雙手屈肘側舉,手指伸向上,與兩耳平。然後,雙手上舉,以兩肋部感覺有所牽動為度,隨後復原。可連續做3至 5次為一遍,每日可酌情做3至5遍。做動作前,全身宜放鬆。雙手

人到中年真的需要補腎

人到中年,很多事情感到力不從心,很多人就覺得自己疲憊,乏力,加上電視里很多廣告都在說,男人疲憊就是腎虛。腎虛就要補腎了,所以人到中年的男人們就置疑自己是不是腎虛了?是不是該補腎了? 補腎從何而來,腎虛